Kehamilan adalah hal yang paling ditunggu oleh setiap pasangan yang telah menikah. Kehadiran anak ibarat kebahagiaan yang disempurnakan. Oleh sebab itu, setiap pasangan yang menginginkan hadirnya buah hati, tentunya harus mempersiapkan segalanya. Terutama persiapan saat kehamilan.
Mengapa persiapan kehamilan ini penting?
Karena masa kehamilan adalah masa kritis, yang harus dijaga. Bukan hanya ibunya saja yang kudu wajib mempersiapkannya, akan tetapi juga sang ayah yang juga harus mempersiapkan.
Persiapan untuk ayah adalah fisik, mental dan materi. Karena ayah akan berkontribusi, menyokong kelancaran sang ibu saat kehamilan hingga persalinan.
Apa Saja Yang Harus Dipersiapkan Saat Kehamilan?
Adapun hal-hal yang harus dipersiapkan untuk menyongsong kehamilan, diantaranya adalah sebagai berikut;
1. Berdoa saat "berhubungan" dengan suami/istri dan berkomitmen untuk mengamalkan. Adapun doa dapat dilakukan sesuai dengan tuntunan agama masing-masing. Agar dalam doa yang dipanjatkan, ada sebuah harapan. Dan harapan yang timbul akan memberikan kesuksesan.
2. Berhenti untuk meminum alkohol dan juga merokok (bagi ayah maupun ibu)
3. Membuat praktis kalendir dengan menggunakan aplikasi maupun manual. Hal tersebut dilakukan agar lebih terkontrol.
4. Menghitung IMT (indeks masa tubuh) dan memahami interpretasinya.
5. Meminum suplemen asam folat secara rutin untuk bunda dan juga mengingatkan ayah agar menjaga gaya hidup sehat. Lebih dianjurkan untuk sang ayah meminum jinten hitam atau habatussauda disertai dengan madu setiap hari. Karena ia kaya akan manfaat, terutama untuk meningkatkan hormon yang dapat mensukseskan program kehamilan.
6. Kurangi makan junkfod dan juga beralih ke makanan bergizi
7. Berolahraga secara rutin bersama pasangan. Selain menyehatkan juga semakin menjaga kemesraan.
8. Berdiskusi dengan pasangan mengenai persiapan untuk kehamilan.
9. Selalu berkonsultasi dengan bidan ataupun dokter terkait dengan obat apa saja yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi.
10. Banyak-banyak menambah ilmu mengenai persiapan kehamilan
Kesepuluh hal tersebut adalah hal-hal yang harus di lakukan untuk persiapan kehamilan. Karena persiapan yang matang akan membawa anda pada kesesuaian hidup, seperti apa yang anda impikan. Sebaliknya, ketiadaan dalam persiapan akan menyusahkan hingga menyengsarakan anda di masa yang akan datang.
Buku Jurnal Ibu Hamil
Untuk Informasi, dan pemesanan buku Planner lebih lanjut klik link --> https://bit.ly/338Og6l
No comments:
Post a Comment